Как гулять, не гуляя

Летом ноги сами ведут на прогулку или пробежку. А зимой ноги никуда не ведут из дома. Максимум — в гости, в кино или по магазинам. Выходит, мы идём, а чаще перебегаем, из одного в помещения в другое. Всему виной мороз. Не дедушка, а холод, ветер и метель.

Как ни крути, а дивный мир шопинга, ярких витрин и развлечений манит больше, чем ёлки и саночки в лесу. А диван с телевизором манят порой еще сильнее 🙂 Мы не осуждаем. Мы всё понимаем. В VAKIO работают такие же люди. Не думайте, что в новогодние каникулы мы всем офисом бегаем кросс вместо поглощения оливье 🙂 

Просто напоминаем о том, что помещения торговых центров и кинотеатров наполнены углекислым газом, а не свежим воздухом. Уровень CO2 там может стремиться к 1000 ppm. А значит, организм потребляет мало жизненно необходимого кислорода. Из-за этого многие люди чувствуют слабость, недомогание, головные боли. Если постоянно находиться в таком микроклимате, общий иммунитет постепенно будет снижаться. Проблема в том, что большинство даже не догадываются, что виновник всех бед — углекислый гаД (ой, газ).

Тут человеку кислорода не хватает

дети на крыше

Звучит как призыв о помощи. На деле ситуация актуальна для каждого. Зачем так нужен этот пресловутый кислород? Казалось бы, ну дышим же, не задыхаемся, вроде бы и нормально.

Внесём научную нотку в наши рассуждения.

В кислороде нуждается каждая клетка организма, так как этот химический элемент участвует в извлечении энергии и питательных веществ. Например, кислород окисляет углеводы и жиры, которые попадают в организм. Энергия нужна для всех внутренних процессов, начиная от дыхания и переваривания пищи, заканчивая поддержанием иммунитета и интеллектуальными размышлениями.

Чтобы поддерживать работу клеток, каждую минуту в организм должно поступать не менее 250 мл кислорода. То есть, в день человеку необходимо 300 литров кислорода. И это ещё без учёта физических нагрузок или тяжёлой работы. Если кислорода поступило недостаточно, начинается кислородное голодание, клетки организма “подают” сигнал об этом в мозг, чтобы начать перераспределение кислорода на самые важные жизненные процессы. Теперь вы понимаете, насколько важен кислород?

Сначала обеспечьте кислородной маской себя, затем ребёнка

Помните, что в самолёте в случае ЧП в первую очередь выпадают кислородные маски? А как обеспечить достаточный уровень кислорода в обычной жизни? Если речь о зиме. Вариантов, как всегда, несколько:

собака хаски
  • Собрать волю в кулак и идти на прогулку, даже если на улице глубокий минус. Проще всего это удаётся владельцам четвероногих друзей. Тут хочешь не хочешь, а сопровождать собаку на улицу нужно. Так заодно и сам надышишься. Надо сказать, что некоторые температуры всё же скорее вредны, чем полезны для человека. Тем более, если речь о маленьких детях. Недаром ученикам начальной школы не рекомендуется посещать занятия, если за окном -30 С и ниже.
  • Позаботиться о микроклимате в помещениях, где вы и ваша семья проводите много времени. Речь не о торговых центрах и кинотеатрах, а о вашем доме и офисе. Мы подумали, что с точки зрения поступления в лёгкие кислорода рекуператор VAKIO отвечает на вопрос “как гулять, не гуляя”. Представьте, за окном пурга и заморозки, а вы у себя дома занимаетесь любимыми делами. При  этом, организм получает такую же порцию кислорода, как если бы вы в этом время гуляли в сосновом лесу. Здорово, правда?

Вот и мы так думаем 🙂 Желаем, чтобы в вашей жизни и в ваших лёгких всегда было достаточно кислорода!


whatsapp

Видео-консультация

без установки программ и приложений

Задайте свои вопросы специалисту прямо сейчас.
Откройте страницу с помощью браузера Chrome
или подключитесь через приложение ZOOM - консультация через приложение
×
видео-консультация